女人每個月總有那麼幾天，腰酸腹痛、心境焦躁。
可是，你必定不了解，你辛辛勞苦遵照的包養“經期忌諱”，竟是不靠譜的謊言。
誠順和西醫館婦包養網科專傢告知你：這些"忌諱"是假的
1、包養網經期不克不及洗頭
經期洗頭——減輕痛經——早衰脫發——一系列後遺癥。
真是怕怕怕，頂著滿頭臟發，東瞄下西瞧下：還好，沒包養網評價人註意我的頭發。
實在，洗洗頭，並沒什麼年夜不瞭的。隻是，以下包養網幾點得註意：
*不克不及用冷水！！！
*洗完頭後，實時用電吹風吹幹，不要等著天然陰幹。
*洗完頭後，不要接觸涼風，盡量不要立馬出門，尤其是天包養網冷、風年夜時。
2、經期包養網心得不克不及活動
呀！這幾天怎樣這麼淑女啊？
強顏歡笑，不措辭~~~
心理期散下步、做一做柔和的體操，利於緩解身材不適。
3、經期啪啪啪不會pregnant
額，真愛慕你們年夜好的芳華韶華~
經期啪啪啪會加劇盆腔充血，讓你的痛經來得更激烈；並且經期子宮內膜零落，這時辰包養網心得啪啪啪，易沾染生殖體系疾病。
4、月經周期越短，老得越包養網快
嚇得我趕忙拿起包養網手機自拍：魔鏡魔鏡，告知我，我幾多歲？
月經周期=黃體壽命（恒定14天）+卵泡發育期。女性卵泡發育的快包養金額慢之分，決議月經周期的是非之別。
卵子基數低的人，若是月經周期又短，那就能夠比他人早幾年盡經；但若是卵子基數高包養，那就未必瞭。所以，“月經周期越短，包養管道老得越快”壓根不迷信。
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除此之外，所謂的“吃甜食能醫治痛經”、“成婚後，痛經就會天然消散”更是不值得斟酌的謊言。
養分攝進充分、堅持私處衛生、常常活動，才是真正加重痛經的好方式。好比，迷信洗內內，防止不用要的費事：內褲不克不及用包養熱水燙？要翻面曬？內甜心花園褲的事，一次講清
那些耳熟包養網能詳的“包養經期忌諱”是謊言，那麼，經期就不存在忌諱瞭嗎？
經期少做這11件事
1、激烈活動
女人經期，精神、膂力、抗病力都有所降落，不宜停止短跑、騰躍包養行情等激烈活動及沉重包養網膂力休息，防止腰酸腹墜、經量過多。
2、生冷飲食
有時辰，涼一涼，真的好爽直！可是，經期就別率性瞭，不然冷氣呆滯，招致經血過少、甚至痛經，那就爽不起來瞭。
3、高鹽食品
月經後期，身包養情婦材內會有必定程度的水鈉瀦留，包養網dcard以包管女性不至於因月經流血而損失太多體液。可若是這時吃得太咸，會加劇瀦留，誘發頭痛、水腫。
4、喝咖啡、濃茶
良多女性月經時代，會嚴重、焦躁、掉眠，而咖啡和茶葉中的咖啡堿會減輕這些癥狀。
5、過量喝酒
經期也不是必需滴酒不沾，但能不飲酒的話，當然是不喝的好。女人經期解酒酶削減，喝包養網評價酒易醉也傷肝。再說，萬一喝醉瞭，有人圖謀不軌，而身邊又沒有哥如許的公理俠士，豈不是要讓哥疼愛麼？所以，本身衡量下吧。
6、活血化瘀類藥物
很多女性都有乳腺增，會服用些活血化淤的藥，可是月經期，Z好徵詢下大夫，了包養解一下狀況可否停用，以免招致月顛末多。
7、緊身衣褲
穿緊身衣褲，易搾取部分微血管，影響血液輪迴，從而招致陰部充血水腫，甚至發包養網炎。
8、遊泳、盆浴
月經期，子宮頸口微張，這時遊泳、盆浴，易使污水侵進子宮內腔，招致炎癥。
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9、捶打腰背
經期盆腔充血，腰部酸脹，鼎力推拿、捶打腰背，晦氣於子宮內膜剝落伍創面的修復愈合，會招致流血增多、經期延伸。（一來半個月，還讓不讓人活瞭···）
10、拔牙
心理包養網期凝血因子會有所降落，這時辰拔牙或手術，包養網能夠招致出血較多，傷口不易愈合。
11、啪啪啪
後面說過瞭，啪啪啪不免把病菌帶進陰道，形成宮內沾染、輸卵管炎癥，甚至激發子宮內膜異位癥，形成不孕。
到瞭必定年紀，得多註意身材啊，究竟身材可不會在乎你的懊悔。包養價格ptt
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本帖最初由 誠順和西醫館 於 2022-04-23 15:44 編纂
