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驚蟄攝生三大體點
驚蟄時節，氣溫顯明上升，但日夜溫差較年夜，不難呈現包養網ppt“倒春冷”景短期包養象。這種乍寒乍熱的氣象不難招致人體調理效能雜亂，激發傷風等疾病。同時，跟著陽氣升發，人體肝氣茂盛，不難呈現怒火偏旺、情感動搖包養網比較等癥狀。
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飲食調度
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起居作息
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情志保養
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包養站長驚蟄攝生留意事項
預防過敏
春季是過敏性疾包養網病的高發期，要留意預防花包養合約粉過敏、女大生包養俱樂部過敏性鼻炎等疾病。外出時可欽戴口罩，回家后實時清洗面部和鼻腔。堅持包養網室內透風，按期乾淨床此刻，她看到包養俱樂部了什麼？上用品。
避免春困
驚蟄時節不難呈現春困景象，這是人體順應季候變更的正常反映。可經由過程恰當活動、調理飲食來緩解。提出午間小憩15-30分鐘包養，但不宜過長，以免影響夜間睡眠。
沈陽晚報、沈陽發布客戶端
沈陽晚報記者 樊華
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